Hai dei dubbi?
Prova a leggere le domande e risposte qui di seguito:
se hai ulteriori domande, non esitare a chiedermi!

Domanda 1: Ha senso iscriversi ad una sola Chiave della Felicità?

Risposta 1: Sì, può aver senso, in quanto ho ideato l’intero Ciclo in modo tale che il discorso su ogni Chiave sia autonomo e autoconclusivo rispetto alle altre Chiavi.

D. 2: Se compro una Chiave della Felicità e poi voglio iscrivermi ad altre, posso?

R. 2: Certamente, se compri prima una sola Chiave della Felicità dopo potrai iscriverti a tutte le Chiavi che vorrai:
   fino a 4 Chiavi, le acquisterai ognuno al prezzo di 30 € l’una;
   se arriverai a 5 Chiavi potrai usufruire dello sconto relativo al Pacchetto delle 5 Chiavi;
   se arriverai a 10 Chiavi usufruirai dello sconto relativo al Pacchetto delle 10 Chiavi.

D. 3: Se acquisto il Pacchetto delle Cinque Chiavi della Felicità, devo scegliere le Chiavi consecutive?

R. 3: Assolutamente no, se compri Cinque Chiavi della Felicità potrai scegliere liberamente tra tutte le Dieci Chiavi; l’ordine delle Chiavi, invece, resta invariato rispetto al programma.

D. 4: Se acquisto prima un Pacchetto con le prime Cinque Chiavi della Felicità e poi mi accorgo che vorrei anche le altre Cinque Chiavi, quanto mi costa in tutto?

R. 4: In tutto pagherai il prezzo ridotto del Pacchetto intero di tutte e Dieci le Chiavi della Felicità.

D. 5: Se acquisto il Pacchetto intero delle Dieci Chiavi della Felicità e poi non posso partecipare agli incontri live online?

R. 5: Il costo rimane invariato, in quanto il materiale fondamentale del Ciclo di Bookcoaching è costituito dai PDF e dai video che ti invierò nella tua casella di posta e che resteranno per sempre a tua disposizione.

Gli incontri live online sono l’occasione per un confronto, come se ci si trovasse al bar e ognuno raccontasse cosa ha fatto nel mese precedente.

Ricorda, inoltre, che potrai sempre partecipare alle discussioni nella Mailing List esclusivamente dedicata al Ciclo di Bookcoahing.

D. 6: Per gli incontri live come posso partecipare?

R. 6: Ogni volta riceverai per e-mail il mio invito all’incontro, con tutti i dettagli.

D. 7: Se non ho fatto in tempo a fare tutti gli esercizi di una Chiave della Felicità ha senso che io partecipi all’incontro live relativo?

R. 7: Assolutamente sì, perché il confronto con le esperienze altrui potrebbe essere da sprone a impegnarti a fare gli esercizi.

D. 8: Se non ho letto il libro che hai consigliato?

R. 8: Non succede nulla. Le letture da me consigliate sono ulteriori strumenti per riflettere sul tema della Chiave relativa, a cui hai tutta una vita per poterti dedicare per approfondire. Come già scritto nella presentazione del progetto, nessuno è costretto a leggere ciò che consiglio, ma partecipare alla discussione sarà sicuramente utile per trarre degli spunti e avere delle notizie in più per decidere se affrontare la lettura o meno. Ti avviso, però, che si potrebbe anche parlare di elementi cruciali del libro, come anche il finale, perciò non te la prendere se ci saranno delle anticipazioni. Ricorda: non si tratta di una presentazione del libro!

D. 9: Come posso pagare?

R. 9: Potrai pagare in anticipo con bonifico bancario oppure con Paypall.

D. 10: Sono iscritto alla tua newsletter, posso usufruire di un ulteriore vantaggio?

R. 10: Certamente, se sei iscritto alla mia newsletter e hai acquistato il Pacchetto delle Dieci Chiavi della Felicità o il Pacchetto delle Cinque Chiavi della Felicità, a te oltre a tutto il resto offro 1 ora di consulenza individuale da svolgersi in qualsiasi momento!

Pareri e commenti di chi ha frequentato l’edizione 2020-21 di

Viaggio verso un porto sicuro

il Ciclo di Bookcoaching sulle Dieci Chiavi della Felicità

“Il viaggio verso un porto sicuro è un’esperienza che tutti dovrebbero fare, almeno una volta nella vita. Un regalo a se stessi e ai compagni di viaggio. Un momento da ritagliarsi  per guardarsi da dentro e da fuori, con gli occhi della coscienza e in pieno amore verso se stessi.
Un fermo immagine, un focus su di sé, necessario per crescere ed evolvere come esseri umani.
Questo è stato il mio secondo viaggio e già sono proiettata al prossimo.
Certo, l’estate servirà per far sedimentare tutti gli stimoli che sono arrivati, attraverso il confronto con le altre viaggiatrici, attraverso gli spunti e le riflessioni suggeriti dagli esercizi, dalla lettura dei libri e dal sempre pronto e attento ascolto di Flavia.
Ma ogni viaggio è un nuovo viaggio, perché nel frattempo siamo cambiati. Il porto sicuro accoglie ogni cambiamento ed ogni nuovo porto è il ponte di approdo verso la persona che voglio diventare.
Mai come quest’anno ho incontrato persone speciali, ognuna delle quali mi ha regalato consapevolezza, conforto e determinazione nell’accettare il cambiamento, perché ‘Non dobbiamo aver paura di voltare pagina. Anche nella vita esistono i cambi di stagione’.
Un’altra meraviglia che ho incontrato in questo viaggio è che ‘Essere in ascolto’ è una gran bella espressione“.
(Cristina Casanova)

Il Ciclo di Bookcoaching sulle Dieci Chiavi della Felicità
Viaggio verso un porto sicuro è la versione aggiornata e rivisitata di un Ciclo che avevo condotto dal vivo presso l’associazione Equi.Libri in Corvetto di Milano.

Di seguito alcune delle opinioni di chi ha partecipato:

“Sono Raffaella e ho partecipato a due cicli di BookCoaching tenuti da Flavia Ingrosso, grazie alla collaborazione tra l’associazione di cui faccio parte, Equi.Libri in Corvetto, e Flavia. Nel primo ciclo abbiamo affrontato le prime 5 chiavi della felicità, discutendo temi esistenziali molto interessanti con una modalità informale ma molto efficace. Gli incontri cominciavano sempre con una introduzione e una discussione e poi si procedeva a commentare almeno un paio di libri molto pertinenti all’argomento, utilizzati come spunto di riflessione o come fonte di ispirazione. Gli incontri erano molto partecipativi e aperti al confronto perciò molto spazio era dedicato allo scambio di opinioni e di esperienze personali, sempre su base volontaria. Al secondo ciclo, dove sono state affrontate le altre 5 chiavi della felicità, è stata data un’impronta più pratica e concreta; pertanto gli incontri iniziavano sempre con una serie di esercizi condotti da soli o in piccoli gruppi e poi a Flavia spettava il compito di stimolare il confronto e tirare le fila dell’incontro. Anche in questa diversa modalità i titoli scelti a supporto della discussione avevano un ruolo molto importante.
Personalmente ho preferito la modalità di conduzione del primo ciclo, perché il mio passato di universitaria mi ha lasciato la preferenza per lezioni più top-down ma entrambi i cicli mi sono serviti molto a riflettere e ad affrontare e superare limiti personali. 

Inoltre Flavia è stata molto brava, con il suo sorriso e la sua preparazione, a trasmettere tranquillità e confidenza al gruppo fino a creare un clima molto disteso e piacevole dove è stato bello anche raccontarsi e fare amicizia.

Utilizzare i libri per affrontare temi esistenziali all’interno di un gruppo è un ottimo modo per comprendere che le domande che ci facciamo sono le stesse un po’ per tutti e leggere libri e utilizzare tecniche appropriate di riflessione sono un ottimo modo per trovare le risposte. Un’esperienza che rifarei e che consiglio a tutti”.
(Raffaella Saroni)

“Ricordo con entusiasmo i nostri incontri; ascoltando le esperienze di tante amiche e dalle letture dei libri proposte, ho iniziato a vedere le cose da una prospettiva differente. Alla fine del percorso ho imparato come con una buona dose di coraggio e fiducia posso cambiare le mie abitudini, fino a raggiungere una sensazione di serenità“.
(Isabella Guerrieri)

“Non avevo idea di che bella esperienza potesse essere per me prendere spunto da alcune letture e leggermi dentro, con l’aiuto di una coach  esperta e delicata come Flavia ho imparato a conoscermi meglio e affrontare paure e limiti con una concretezza incredibile! Consigliatissimo!”
(Veruska D’Elia)

“Se penso al percorso che abbiamo fatto con te su Le chiavi della felicità sicuramente mi vengono alla mente bei momenti caratterizzati da una piacevole conduzione del gruppo e da un clima di serena condivisione.
Il tema proposto, quello della felicità, mi ha interessato particolarmente un po’ perché tutti la cerchiamo un po’ perché ho scoperto e capito che tanto si può fare per stare meglio senza sentirsi sempre in balia degli eventi. 
Punto di forza del percorso è stato il riferimento ai libri, mia grande passione, dove ho sempre cercato evasione e dove invece ho scoperto ci può essere anche spunto di riflessione per i nostri comportamenti. 
Voglio anche aggiungere che alcuni libri conosciuti in questo percorso sono tra i più belli letti in questi anni“.
(Paola Carbellano)

“Può un libro cambiarti la vita? Qualcuno dice di sì. Altri dicono di no, sostenendo che un libro va visto come un’opera; e quindi quello che dobbiamo leggere è un testo fatto di frasi, parole, sintagmi e che il piacere della lettura deriva dalla bellezza del testo, dei rimandi al metatesto, dell’intreccio, della costruzione dei personaggi e dei meccanismi narrativi.

Tra le due visioni, mi piace pensare che ci sia un punto di mediazione. La narrazione è un bisogno fondamentale dell’uomo. Prima ancora del libro, c’è il racconto tramandato. Un bisogno così forte che molti studiosi concordano nel pensare che (insieme al linguaggio) la narrazione sia un vero e proprio strumento cognitivo che ha permesso l’evoluzione. 
Il racconto permette infatti di acquisire schemi di conoscenza e di rapporti di causa ed effetto e queste informazioni possono essere anche raccolte e tramandate. Da qui la costruzione dei saperi (e delle storie) di una comunità. Le narrazioni possono anche simulare, inventare, fantasticare: ovvero sia, sperimentare un altro modo di conoscere la realtà o di interpretarla.

E dunque, se la narrazione è stata fondamentale per il progresso umano, possiamo accettare che un libro sia tanto un “semplice” oggetto narrativo, quanto uno strumento di conoscenza della realtà e perché no, dell’universo interno, non meno vasto di quello esterno.

Il bookcoaching ha il merito di aver colto le potenzialità delle narrazioni e offre, attraverso i libri e la lettura, la possibilità di uno sguardo diverso sulle cose. Avere altri occhi vuol dire iniziare a cambiare. 
Ho partecipato a due corsi di bookcoaching ideati e realizzati da Flavia Ingrosso. Ciascun percorso è stata un’avventura tra le parole alla scoperta di nuove “visioni” di me stessa. Le discussioni di gruppo, guidate da Flavia, stimolavano altre riflessioni. Al di là del libro e delle parole, il viaggio era un’opportunità.

E dunque torno alla domanda con cui ho iniziato: può un libro cambiarti la vita? Credo che la risposta sia sì. A patto di essere pronti a portare con sé valigie vuote da riempire in cammino: essere aperti e leggere in modo diverso; pronti a farsi guidare attraverso le parole e i personaggi e a lasciare andare un po’ il lettore che c’è in noi per far posto, una volta tanto, all’esploratore.”

(Nunzia Picariello)

In attesa di altre…