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# Flavia Ingrosso

Life & Book Coach

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## Articoli

- [Bookcoaching: "Happy Hour" di Ivana Gianmoena - rinnovare non significa rinnegare](https://www.flaviaingrosso.it/2025/12/09/happy-hour-di-ivana-gianmoena-rinnovare-non-significa-rinnegare/) - Sei stanca di subire? Vuoi liberarti dalla prigione dei vincoli matrimoniali? Sei pronta a riprenderti la tua vita ma non sai come? Aderisci al Movimento di Rinnovamento e Liberazione delle Mogli e delle Vedove. Unisciti a noi. Libera l'Amazzone che è in te. Cavalca con noi Questa è la chiamata alle armi di Minerva,
- [Bookcoaching: "Chocolate" di Joanne Harris](https://www.flaviaingrosso.it/2025/10/28/bookcoaching-chocolate-di-joanne-harris/) - “Credo che essere felici sia l'unica cosa importante”. Facile concordare con l'affermazione, difficile è chiedersi cosa ci rende felici e soprattutto trovare una risposta che non faccia apparire superficiali, moralmente inconsistenti, se non addirittura riprovevoli. C’è qualcosa di straordinario nel modo in cui certe storie arrivano a toccarci.Non con grandi colpi di scena o parole “Credo che essere felici sia l'unica cosa importante”. Facile concordare con l'affermazione, difficile è chiedersi cosa ci rende felici e soprattutto trovare una risposta che non faccia apparire superficiali, moralmente inconsistenti, se non addirittura riprovevoli. C’è qualcosa di straordinario nel modo in cui certe storie arrivano a toccarci.Non con grandi colpi di scena o parole
- [Bookcoaching: "Due o tre cose che so di sicuro" di Dorothy Allison](https://www.flaviaingrosso.it/2025/09/26/bookcoaching-due-o-tre-cose-che-so-di-sicuro-di-dorothy-allison/) - “Ci sono due o tre cose che so di sicuro, e una di queste è che preferirei camminare nuda piuttosto che indossare il mantello che il mondo ha creato per me.” Ci sono parole che bruciano. Non per il loro tono, ma per la verità che portano dentro. Le parole di Dorothy Allison appartengono a
- [Sai cosa ti fa stare bene?](https://www.flaviaingrosso.it/2025/01/24/sai-cosa-ti-fa-stare-bene/) - Questa mattina, cercando una vecchia mail, ne ho trovata un'altra di cui avevo proprio rimosso il contenuto. Commentavo una frase detta durante un incontro di bookcoaching di gruppo di qualche anno fa, quando una partecipante aveva affermato: Faccio tante cose perché mi piace, ma fare tante cose mi stanca e non mi dà piena
- [Stato emozionale, stato d'animo, tratto emozionale o stile emozionale? La parola alle neuroscienze affettive](https://www.flaviaingrosso.it/2020/02/21/stato-emozionale-stato-danimo-tratto-emozionale-o-stile-emozionale-la-parola-alle-neuroscienze-affettive/) - Circa venticinque anni fa un mio amico disegnava su un foglio come immaginava l’interno della mia testa e il risultato fu molto simile a quello della foto: un groviglio di ramificazioni, dai vari spessori e lunghezze, che facevano di me una persona non costretta in stereotipi mentali… non troppo quantomeno, che la libertà è tutta
- [Cose che avrei preferito non leggere: "la gente"](https://www.flaviaingrosso.it/2020/06/05/stupidita-intelligenza-empatia/) - L’errore più comune che ho individuato è vivere di assoluti, di bianchi e di neri, mentre è nelle sfumature che si svela la trama della vita. E per far caso alle sfumature bisogna darsi tempo, informarsi con pazienza, scegliere di dare fiducia, fare una scorta abbondante di empatia, termine talvolta abusato ma non altrettanto sperimentato nella pratica quotidiana.
- [L'attesa nell'adozione: Il futuro che ispira il presente](https://www.flaviaingrosso.it/2022/03/09/lattesa-nelladozione-il-futuro-che-ispira-il-presente/) - Qualsiasi scelta farete oggi avrà delle ripercussioni nel futuro. Non pensate a ciò che non avete oggi e che desiderate ardentemente avere subito perché “non c'è più tempo”. Pensate a voi fra 5-6 anni: cosa volete? Non esistono risposte giuste o sbagliate, esiste quello che voi volete e come volete vivere nel vostro futuro: solo così potrete fare la scelta giusta per voi e affrontare le imponderabili conseguenze della decisione
- [Storie di chi ha osato: James Randi e la stupefacente arte di essere fragili](https://www.flaviaingrosso.it/2018/02/06/storie-di-chi-ha-osato-james-randi-e-la-stupefacente-arte-di-essere-fragili/) - Tra le mie belle esperienze degli ultimi anni spicca per rarità quella di vedere in azione a pochi centimetri di distanza dei bravi prestigiatori; e la meraviglia è notevole al punto da non voler assolutamente scoprire dov'è il trucco, perché loro sono lì per stupirmi, non per farsi beffa di me. Esattamente come non mi
- [Bookcoaching: "La donna gelata" di Annie Ernaux e "Lezioni di chimica" di Bonnie Garmus](https://www.flaviaingrosso.it/2023/07/25/bookcoaching-la-donna-gelata-di-annie-ernaux-e-lezioni-di-chimica-di-bonnie-garmus/) - Mesi fa in un incontro del gruppo di lettura di cui faccio parte abbiamo discusso sul libro La donna gelata di Annie Ernaux, che ha suscitato un dibattito molto acceso, con opinioni non sempre concordanti. Senza entrare nel dettaglio della storia, il tema è la denuncia sociale della differenza tra uomini e donne, e
- [Bookcoaching: "Il sale della terra" di Jeanine Cummins](https://www.flaviaingrosso.it/2023/06/30/bookcoaching-il-sale-della-terra-jeanine-cummins/) - Mesi fa un'amica ha scelto di consigliarmi e prestarmi un romanzo, l'ha fatto senza troppi preamboli, anzi neanche uno se non che si trattava di una storia che l'aveva molto coinvolta emotivamente. Mi sono fidata e ho accolto benevolmente consiglio e prestito. Sennonché quando ho iniziato a leggere la prima pagina sono stata travolta dall'ansia,
- [Bookcoaching: "Il corso dell'amore" di Alain de Botton](https://www.flaviaingrosso.it/2018/02/12/bookcoaching-il-corso-dellamore-di-alain-de-botton/) - L'amore è un'abilità che si acquisisce, non solo un entusiasmo. “Voglio soffrire da viva, non da morta” mi ha confessato di recente una brava persona decisa ad andare in cerca del suo amore da una vita, più assaggiato che pienamente gustato, lasciandole per venti anni in bocca un'acquolina mai sedata con altre storie seguenti. “Fai bene”
- [Si alzi il sipario!](https://www.flaviaingrosso.it/2017/12/24/si-alzi-il-sipario/) - Nel dicembre 1995 una mia amica mi donò una fiaba, che oggi rileggo e dedico alle sue due splendide bambine, Irene e Sofia, ancora tanto piccole da trovare naturale credere alla magia del Natale, per fortuna! Loro sì, ma da adulti è più complicato, ci si deve impegnare molto per ritrovare il gusto della Festa
- [Bookcoaching: "L'abete" di Hans Christian Andersen](https://www.flaviaingrosso.it/2017/12/24/bookcoaching-labete_hans-christian-andersen/) - Mi sto sempre più convincendo che alcune persone si condannino all'infelicità, non per peccato originale o ataviche colpe da espiare, piuttosto perché si lasciano sfuggire il presente per disattenzione o distrazione: ignorano la meraviglia che li ha sfiorati, esclusivamente ostinati a guardare al passato o a immaginarsi nel futuro. Ricordo un giorno di qualche
- [Bookcoaching e libroterapia sono la stessa cosa?](https://www.flaviaingrosso.it/2018/01/08/bookcoaching-e-libroterapia-non-sono-la-stessa-cosa/) - Leggendo non cerchiamo idee nuove, ma pensieri già da noi pensati, che acquistano sulla pagina un suggello di conferma. Ci colpiscono degli altri le parole che risuonano in una zona già nostra – che già viviamo – e facendola vibrare ci permettono di cogliere nuovi spunti dentro di noi. (Cesare Pavese) Quando qualcuno mi chiede
- [Impara a difendere questo momento!](https://www.flaviaingrosso.it/2022/03/29/impara-a-difendere-questo-momento/) - Quanto è fruttuoso delegare la nostra soddisfazione a una condizione futura, che non abbiamo affatto la certezza assoluta che avverrà e, soprattutto, che accadrà in tempi brevi?
- [L'attesa nell'adozione: L'adozione è un progetto](https://www.flaviaingrosso.it/2021/02/05/lattesa-nelladozione-ladozione-e-un-progetto/) - Non paragonare l'iter adottivo a quello della genitorialità biologica (per quanto anche su questa non vi sia garanzia di tempi brevi e programmabili), perché essere genitore adottivo non è la stessa cosa che essere genitore biologico! Pensare all'adozione come a un progetto, che ha bisogno di tempo, di studio, di azione e preparazione, di altri obiettivi intermedi per concretizzarsi, il cui esito finale dipende da come si vive il passaggio dal prima al dopo.
- [Bookcoaching: "Il ristorante dell'amore ritrovato" (Ito Ogawa)](https://www.flaviaingrosso.it/2022/03/02/bookcoaching-il-ristorante-dellamore-ritrovato-ito-ogawa/) - Tra le cose che mi divertono di più del leggere narrativa è poi il confronto con altri lettori e scoprire con sempre rinnovato stupore che spesso è come se si leggessero storie diverse. Di recente è capitato con Il ristorante dell’amore ritrovato di Ito Ogawa che mi è stato consigliato e che, dopo averlo
- [Bookcoaching: "A cosa stai pensando" (Marco Lazzarotto)](https://www.flaviaingrosso.it/2021/09/23/bookcoaching-a-cosa-stai-pensando-marco-lazzarotto/) - Avete letto il romanzo di Marco Lazzarotto A cosa stai pensando? Se non l’avete fatto, rimediate quanto prima. In rete trovate la trama e, se pure non dovesse ispirarvi, leggetelo lo stesso perché racconta anche di voi, che la cosa vi piaccia o meno. Se l’avete già letto, allora alzi la mano chi non
- [Bookcoaching: "Il colombre" (Dino Buzzati)](https://www.flaviaingrosso.it/2022/02/10/bookcoaching-il-colombre-dino-buzzati/) - Anni fa, per predispormi alle vacanze estive, cercai dei racconti sul mare e scoprii Il Colombre di Dino Buzzati e, per chi ancora non lo avesse letto. ne racconto la trama. Al suo dodicesimo compleanno Stefano chiese al padre, capitano e proprietario di un veliero, di poter far parte dell’equipaggio almeno per quel giorno.
- [Come scegli di scegliere?](https://www.flaviaingrosso.it/2019/11/06/come-scegli-di-scegliere/) - Possiamo passare la vita a farci dire dal mondo cosa siamo. Sani di mente o pazzi. Eroi o vittime.A lasciare che la storia ci spieghi se siamo buoni o cattivi. A lasciare che sia il passato a decidere il nostro futuro. Oppure possiamo scegliere da noi, e forse inventare qualcosa di meglio è proprio il nostro compito.(Chuck Palahniuk)
- [L'attesa nell'adozione: Nell'adozione non esiste il momento zero](https://www.flaviaingrosso.it/2021/02/24/lattesa-nelladozione-nelladozione-non-esiste-il-momento-zero/) - Nell'adozione, tutto quel troppo tempo che avevamo a disposizione prima di diventare genitori in atto, ritornava utile: non più un nemico da sconfiggere, piuttosto un alleato per prepararci ad entrare in una storia, di cui non eravamo stati partecipi, ma che nostra figlia o nostro figlio avrebbe portato con sé nel suo prezioso bagaglio di emozioni ed esperienze.
- [Alla ricerca del senso perduto](https://www.flaviaingrosso.it/2019/12/09/alla-ricerca-del-senso-perduto/) - I quattro caratteri chiave del senso della vita, individuati dalla psicologa tedesca, Tatjana Schnell: significatività, appartenenza, coerenza, orientamento
- [Bookcoaching: Il bar delle grandi speranze](https://www.flaviaingrosso.it/2020/01/08/bookcoaching-il-bar-delle-grandi-speranze/) - … la vita è una serie di storie d’amore, e ognuna è una reazione a una storia precedente. Nella mia storia, sin da quando ero bambina, ho sempre anelato ad avere un luogo di appartenenza e riconoscimento, oltre alla casa nella quale trovo protezione dalle intemperie, meteorologiche ed emotive. Ho sempre sentito che la
- [L'attesa nell'adozione: Il valore dell'attesa](https://www.flaviaingrosso.it/2021/01/22/il-valore-dellattesa/) - Di fronte a un dubbio se affrontare o meno il percorso adottivo, sono la prima a consigliare di pensarci bene, di non buttarsi con l'entusiasmo dello scalatore ingenuo né tantomeno di arrendersi ancora prima di aver indagato se si hanno o meno gli strumenti per farlo. Io non credo che essere genitore sia meglio che non esserlo. Quantomeno nell'iter adottivo hai il tempo per poterlo scoprire. Perché, invece, credo che essere sé stessi sia meglio che non esserlo. Sia oggi, sia domani.
- [Bookcoaching: Cose che avrei preferito non dire (The Time of my Life)](https://www.flaviaingrosso.it/2018/04/04/bookcoaching-cose-che-avrei-preferito-non-dire-the-time-of-my-life/) - Ricordate che la felicità è un viaggio, non una destinazione. L’appagamento e la felicità vanno cercati dentro di sé. Spostarsi semplicemente da un posto all’altro non migliora le cose. Quando ero molto piccola, tre-quattro anni, dicevo agli altri, genitori compresi, di avere un fratellino poco più grande di me che viveva a Bologna. Solo che io non
- [Vacanza in Sardegna: scoperte e conferme. Prima parte](https://www.flaviaingrosso.it/2018/05/04/vacanza-in-sardegna-scoperte-e-conferme/) - No, non si tratta di una pubblicità sulle meraviglie dell’isola sarda, che pur merita tutte le promozioni possibili e immaginabili. Vorrei solo raccontare della mia esperienza in questa terra che mi ha accolta per qualche giorno con calore, sotto ogni punto di vista, e condividere parte delle mie impressioni e lezioni ricevute. Partiamo da qualche
- [Vacanza in Sardegna: scoperte e conferme. Seconda parte](https://www.flaviaingrosso.it/2018/05/22/vacanza-in-sardegna-scoperte-e-conferme-seconda-parte/) - Qualche giorno fa ho raccontato della mia esperienza in Sardegna, concentrandomi sull’aspetto lavorativo e organizzativo, sulle lezioni che ne ho tratto e le conferme ricevute. Oggi aggiungo qualche ulteriore dettaglio, parlando della vacanza e dei benefici ancora attivi. Arrivati all’aeroporto in una domenica di fine aprile, siamo stati accolti da un caldo estivo e da
- [Bookcoaching: "Nelle foreste siberiane" di Sylvain Tesson](https://www.flaviaingrosso.it/2019/01/04/bookcoaching-nelle-foreste-siberiane-di-sylvain-tesson/) - "La solitudine è la conquista che fa ritrovare il piacere delle cose … Essere soli significa sentire il silenzio". E spesso il silenzio dice molto più di qualsiasi parola, a volerlo ascoltare ... "Essere felici significa sapere di esserlo".
- [Cosa te ne fai del tempo?](https://www.flaviaingrosso.it/2018/11/10/cosa-te-ne-fai-del-tempo/) - Il tempo è ciò che più desideriamo, ma che, ahimè, peggio usiamo. (William Penn) Hai mai fatto caso a come vivi il tuo tempo? Per aiutarti a rispondere, ti propongo solo alcuni di scenari possibili in cui il tempo è protagonista.
- [Riti, abitudini e tradizioni: un bene o un male?](https://www.flaviaingrosso.it/2018/10/10/riti-abitudini-e-tradizioni-un-bene-o-un-male/) - Pregi e difetti di riti, abitudini e tradizioni. Invito, quando e per quanto possibile, ad avere un atteggiamento critico verso i propri riti, le proprie abitudini e tradizioni. Che siano una scelta e non un dogma imposto o autoinflitto.
- [La delega incosciente alla "parola magica"](https://www.flaviaingrosso.it/2019/10/02/la-delega-incosciente-alla-parola-magica/) - Chi ha una certa familiarità col mondo dei bambini sa bene quale sia la parola magica che apre le porte dell'ottenimento di qualcosa: “Per favore”. Molto educativo, sicuramente: la cortesia fa sempre bene, a qualsiasi età. Tuttavia noto un lato ombra di questo metodo educativo: quando alcuni bambini, mia figlia compresa, mi chiedono qualcosa e
- [Ridere è una cosa seria!](https://www.flaviaingrosso.it/2019/09/19/ridere-e-una-cosa-seria/) - Non ne ho mai fatto mistero: mi piace ridere e sorridere; mi piacciono le persone che ridono e che sorridono. Mi piace essere ironica e autoironica, con l'accortezza (spero riconosciuta) di non mancare mai di rispetto a me e agli altri. E non puoi neppure immaginare quante volte questo mio modo di fare mi abbia
- [Non posso o Non voglio?](https://www.flaviaingrosso.it/2019/06/11/non-posso-o-non-voglio/) - Anni fa conoscevo una bambina che all'epoca aveva due anni e che, quando le si chiedeva di fare qualcosa, spesso rispondeva: “Non posso”. “Non posso” non inteso come “non riesco a farlo perché mi mancano le capacità”, bensì come “sono impegnata, non ho tempo, qualcosa me lo impedisce eppure vorrei tanto...” Trovavo spassosa questa piccina
- [Questione di focus](https://www.flaviaingrosso.it/2019/05/07/questione-di-focus/) - Prima di accingermi a scrivere questo post ho voluto cercare il significato del termine focus che mi capita a volte di usare, più per imitazione che per cognizione. E, in effetti, il mio dubbio non era del tutto infondato: nei dizionari italiani il termine non è mai definito nell'accezione da me usata, che scopro essere
- [Bookcoaching: La Giusta Mezura](https://www.flaviaingrosso.it/2019/04/03/bookcoaching-la-giusta-mezura/) - Per quest'anno e il prossimo ho una serie di piccoli e grandi progetti: alcuni mi cambieranno la vita, uno in particolare so che me la stravolgerà, all'incirca fra un anno. Mi si chiede “come ti immagini sarà?” E la mia risposta è sempre alquanto cauta, non pessimista, ma non dipende tutto da me e la
- [Fattore fortuna - saggio di Richard Wiseman](https://www.flaviaingrosso.it/2019/03/09/fattore-fortuna/) - Antefatto: Tra le consuetudini mie e di mio marito, quella che prediligo è festeggiare ogni brutta notizia e ogni triste evento in cui siamo coinvolti. Sì, festeggiare con tanto di uscita fuori a cena o un dolcino da gustare in casa magari con un buon bicchiere di vino accompagnati, con un po' di sforzo, dal
- [Bookcoaching: Un indovino mi disse, ossia di preveggenza, antropologia e coaching](https://www.flaviaingrosso.it/2019/03/08/bookcoaching-un-indovino-mi-disse-ossia-di-preveggenza-antropologia-e-coaching/) - Una buona occasione nella vita si presenta sempre. Il problema è saperla riconoscere e a volte non è facile. La mia, per esempio, aveva tutta l'aria di essere una maledizione. Il libro Un indovino mi disse di Tiziano Terzani, regalo apprezzato di un'amica, l'ho letto nella torrida estate dell'anno scorso, quando le energie intellettuali erano
- [Bookcoaching: Floppy e i talenti di Amelia](https://www.flaviaingrosso.it/2019/02/18/bookcoaching-floppy-e-i-talenti-di-amelia/) - Ho un piccolo amico, affettuoso, caloroso, simpatico... diverso, come sono tutti i bambini e gli adulti, tutti diversi fra loro. Ma per qualcuno la diversità è più gravosa che per altri. E quando ci siamo incontrati l'altro giorno questa pesantezza la si notava nel suo sguardo, nella fatica dei suoi movimenti, nella richiesta scriteriata di
- [Cosa un coach NON fa](https://www.flaviaingrosso.it/2019/02/03/cosa-un-coach-non-fa/) - Temo che ci siano messaggi alquanto contraddittori relativamente a cosa fa o meno un coach. Me ne accorgo dalle domande che in tanti mi pongono e da alcune cose lette in rete, che mi lasciano un po' perplessa: perché, insomma, a me il coaching l'hanno insegnato diversamente. Il coach è un professionista serio e coscienzioso,
- [Le due facce dell'opportunismo](https://www.flaviaingrosso.it/2019/01/26/le-due-facce-dellopportunismo/) - In questi giorni ho una parola ricorrente in testa, e la sento divincolarsi come una farfalla avviluppata in una ragnatela, nell'estremo tentativo di districarsi nell'ambiguità del suo significato: OPPORTUNISMO Nell'accezione positiva opportunismo equivale ad approfittare, nel limite del rispetto di regole etiche, di situazioni propizie all'ottenimento di un beneficio di qualsivoglia natura (materiale, morale, intellettuale,
- [Bookcoaching: In silenzio](https://www.flaviaingrosso.it/2018/08/02/bookcoaching-in-silenzio/) - Ho nove anni, è estate e sono in mare, come sempre sento di appartenergli. Alla mia età non so bene che valore dare all'appartenenza, per me è naturale che io sia avvolta dal suo fresco abbraccio, un po' impetuoso oggi, ma non me ne curo più di tanto: mi fido e mi
- [Bookcoaching: Lisbeth e il segreto della Città d'Oro](https://www.flaviaingrosso.it/2018/12/27/bookcoaching-lisbeth-e-il-segreto-della-citta-doro/) - Ricordo il giorno della mia Prima Comunione, un pomeriggio di fine primavera, chiesa gremita di parenti e amici. Un gruppo di trenta bambini, forse più: ognuno emozionato a modo suo, tutti, maschi e femmine, indistintamente abbigliati con tonache cucite dalla medesima sarta. Il parroco aveva voluto dare rilevanza al Sacramento scongiurando che il percorso verso
- [Bookcoaching: Passepartout per la vita](https://www.flaviaingrosso.it/2018/12/03/bookcoaching-passepartout/) - A volte la bellezza è un battito d'ali che sembra senza uscita attende solo di essere osservata e poi vola via. Alzi la mano chi non ha mai desiderato un passepartout per avere accesso ai misteri della vita. Per rendere tutto un po' meno complesso e impiegare tempo ed energie in qualcosa di più
- [Bookcoaching: Noi due come un romanzo](https://www.flaviaingrosso.it/2018/09/03/bookcoaching-paola-calvetti-noi-due-come-un-romanzo/) - Quell'ora in cui, ragazza, lo guardai nuotare e me ne innamorai come mai prima. Fu quel giorno che capii. Era davanti al mare. Anche allora. Ed è arrivato il momento di rivolgere un pensiero nostalgico al mare che, per un cuore romantico come il mio, è spesso evocatore di amori: nati e finiti in
- [Bookcoaching: Superminiwonderwoman](https://www.flaviaingrosso.it/2018/11/09/bookcoaching-superminiwonderwoman/) - “Sei troppo severa con te stessa” mi ripeti spesso, l'ultima volta è stata l'altro ieri quando, tra l'incredulo e il rassegnato, ti ho risposto: “Ancora???” Eppure credevo di aver fatto notevoli progressi, ma forse la strada è ancora lunga. Iniziai quattro anni fa a capire che avrei dovuto allentare le redini, quando la vita
- [Non esiste solo Perry Mason!](https://www.flaviaingrosso.it/2018/10/30/non-esiste-solo-perry-mason/) - Circa un anno fa una mia coachee, libera professionista molto in gamba nel suo settore, pativa costantemente il confronto con alcune sue competitor. Lei usava questo termine, a me non piaceva affatto e l'avevo invitata a trovare un sinonimo, proponendole un neutro collega. Nel suo campo era importante usare una determinata terminologia, per cui mi
- [Bookcoaching: Una vita a parte](https://www.flaviaingrosso.it/2018/10/03/bookcoaching-una-vita-a-parte/) - Era l'opposto di tutte le paure, la sicurezza che la vita fosse ancora un tesoro da custodire e che quel bene fosse suo di diritto. Da piccola uno dei miei passatempi preferiti era sfogliare per ore, seduta a terra con le gambe incrociate, due enormi volumi di arredamento
- [C'era una volta... tra solidarietà e carità](https://www.flaviaingrosso.it/2018/10/01/cera-una-volta-tra-solidarieta-e-carita/) - Due settimane fa. Sono in treno di ritorno dalla Puglia e, salvo un saluto cordiale reciproco a inizio viaggio, per qualche ora non ho altro dialogo con una signora che mi siede di fronte: una bella donna ottantenne (lo scoprirò dopo benché le dia almeno dieci anni in meno), minuta ed elegante. Siamo entrambe assorte
- [Bookcoaching: Dammi la mano](https://www.flaviaingrosso.it/2018/09/12/bookcoaching-dammi-la-mano/) - Il giorno in cui il bambino si rende conto che tutti gli adulti sono imperfetti, diventa un adolescente; il giorno in cui li perdona, diventa un adulto; il giorno in cui perdona se stesso diventa un saggio. (Alden Albert Nowlan) L'altra sera a cena eravamo in cinque e, come accade tra persone che non si
- [Metti il Bookcoaching a La Torre e il Mare](https://www.flaviaingrosso.it/2018/08/29/metti-il-bookcoaching-a-la-torre-e-il-mare/) - Riprendo a scrivere quest'oggi con il buon umore derivante da un'estate all'insegna del riposo e dal ricordo di una piacevolissima serata trascorsa in compagnia di persone entusiaste e propositive. È il 22 agosto e l'occasione è un incontro di Bookcoaching dal titolo “Giù la maschera!” organizzato in collaborazione con Annarita Garganese, mia amica che gestisce
- [L'arte di viaggiare in pillole](https://www.flaviaingrosso.it/2018/07/08/1208/) - Con l'invito di leggerlo interamente, vi propongo qui un brevissimo compendio di alcuni spunti per me focali tratti da L'arte di viaggiare di Alain de Botton, scrittore dalle riflessioni sempre molto acute. Spero che alcune tra queste possano essere utili anche a voi. GODITI IL TEMPO DELLA VACANZA Spesso si fa l'errore di focalizzare troppo
- [Personal Foundation in vacanza](https://www.flaviaingrosso.it/2018/07/08/personal-foundation-in-vacanza/) - Il mio esordio come Bookcoach è avvenuto poco più di un anno fa con un miniciclo sul Viaggio e Vacanze: l'idea era di iniziare con un tema leggero. Tale si presentava, quantomeno, ma la sorpresa era in agguato e me ne sono accorta quando ho letto il romanzo scelto per introdurre il tema: In viaggio
- [Accade: braccia aperte alla novità!](https://www.flaviaingrosso.it/2018/07/04/accade/) - Forse domani, o forse no, ma prima o dopo, accade. Accade che dentro di te un'aria nuova c'è... Voglia di cambiare! Inizia così una delle mie canzoni preferite di Renato Zero, Accade, e non occorre essere sorcini per apprezzarne il senso e riconoscersi in quella spinta vitale che capita a tutti, prima o poi: a
- [Toc Toc... è permesso?](https://www.flaviaingrosso.it/2018/06/05/toc-toc-e-permesso/) - Mentre scrivo non mi sento molto bene, fuori piove e due cani abbaiano rabbiosamente, giornata storta anche per loro probabilmente, succede. Stanotte, come nelle ultime dieci, non ho riposato: tutte le influenze scansate quest'anno si sono concentrate negli ultimi giorni. Passerà. Così come passerà la mia amarezza. Ieri mattina ero debilitata da un dolorosissimo mal
- [Bookcoaching: Quel che resta del giorno](https://www.flaviaingrosso.it/2018/05/16/1099/) - Può darsi che sia insito nella natura stessa del partire per un viaggio come questo il fatto che ci si senta indirizzati verso nuove e sorprendenti prospettive relativamente a temi sui quali si credeva di aver pensato profondamente e per molto tempo. Ho letto e ascoltato tante storie. Mi piace entrare in punta di piedi nella
- [Bookcoaching: Trascurabili contrattempi di un giovane scrittore in cerca di gloria](https://www.flaviaingrosso.it/2018/04/04/bookcoaching-trascurabili-contrattempi-di-un-giovane-scrittore-in-cerca-di-gloria/) - Lo confesso, ho una particolare predilezione per le brave persone. Avete presente? Quelle umili che guardano al mondo come a una grande sorpresa da scoprire e comprendere giorno dopo giorno con l'impegno, il rispetto, anche un po' di fatica; le persone che preferiscono meritare ciò che realizzano e posseggono senza dare nulla per scontato,
- [Bookcoaching: Per dieci minuti](https://www.flaviaingrosso.it/2018/03/06/bookcoaching-per-dieci-minuti/) - Il meglio della vita sta in tutte quelle esperienze interessanti che ancora ci aspettano. Oggi, mentre scrivo, è il compleanno di mia sorella, e fra tre giorni sarà il mio. Quasi gemelle, compiamo entrambe quarantatré anni, ma ci conosciamo da ventinove, nate evidentemente da genitori diversi. L'ho sperimentato, sulla mia pelle e con le mie lacrime,
- [Bookcoaching: "Di cosa parliamo quando parliamo d'amore" di Raymond Carver](https://www.flaviaingrosso.it/2018/01/30/bookcoaching-di-cosa-parliamo-quando-parliamo-damore/) - Ci si “dovrebbe vergognare quando parliamo come se sapessimo di cosa parliamo quando parliamo d'amore” esorta Raymond Carver nell'omonimo racconto che dà il titolo a una raccolta di diciassette brevi scritti, tutti in orbita intorno al più indecifrabile dei sentimenti, che rifugge a qualsiasi definizione univoca e imperitura, vissuto in maniera del tutto personale anche
- [Bookcoaching: "Salta nel mio sacco" - Il denaro nelle fiabe](https://www.flaviaingrosso.it/2018/01/16/bookcoaching-salta-nel-mio-sacco-il-denaro-nelle-fiabe/) - Post pubblicato il 9 novembre nel blog di Accademia della Felicità, sul valore che diamo al denaro, di cui si parlerà nel Ciclo di Bookcoaching sul Denaro, presso l'Accademia della Felicità, dal 23 gennaio all'8 maggio 2018. In questi giorni trascorro molto tempo con i miei genitori, cosa piuttosto rara per motivi logistici. Approfitto a
- [Bookcoaching: "Castelli di carte" di Fabio Marelli](https://www.flaviaingrosso.it/2018/01/01/bookcoaching-castelli-di-carte-di-fabio-marelli/) - Lo scorso 11 gennaio 2017 pubblicai nel blog di Accademia della Felicità il seguente post di Bookcoaching che oggi vorrei condividere nuovamente con voi. Che sia di buon augurio per i nostri buoni propositi dell'anno nuovo. Voglio andare oltre quella linea e decidere da solo i miei confini … L'inverno passerà, e quando la neve

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- [Home](https://www.flaviaingrosso.it/) - Se navighi a vista e senti di aver perso la bussola, prima del calar della notte e il sopraggiungere della burrasca, posso essere il tuo faro: ti aiuterò a riconoscere la tua posizione nel mare e a decidere dove dirigere la tua rotta, ti accompagnerò poi nel viaggio verso il tuo porto sicuro. Chi sono
- [La biblioteca del faro](https://www.flaviaingrosso.it/la-biblioteca-del-faro/) - La biblioteca del faro Leggere un libro non è uscire dal mondo, ma entrare nel mondo attraverso un altro ingresso … Quando finisci un libro e lo chiudi, dentro c’è una pagina in più. La tua. (Fabrizio Caramagna) I post di Bookcoaching o di Life Coaching con riferimento a libri presenti nel blog Ti racconto… iniziano a essere
- [Diario di bordo del lettore: Un libro mi disse](https://www.flaviaingrosso.it/diario-di-bordo-del-lettore/) - Trasforma la tua esperienza di lettura in un viaggio di scoperta personale Ti è mai capitato, mentre leggevi, di sentire quella scintilla, di vivere quel momento in cui un personaggio, una frase o una storia ti ha fatto esclamare “Ecco, sono io!”? Come la mia cliente che, leggendo Quel che resta del giorno di Kazuo Ishiguro,
- [Cosa posso fare per te](https://www.flaviaingrosso.it/cosa-posso-fare-per-te/)
- ["La fuga di Anna" di Mattia Corrente](https://www.flaviaingrosso.it/icontro-con-mattia_corrente_la_fuga_di_anna/) - Chi è l’autore della tua storia? Capita anche a te di sentire una voce da dentro che ti sussurra queste parole? Non temere, sono domande molto comuni: non bisogna vergognarsene né sentirsene in colpa. Piuttosto è il caso di dar loro ascolto. Spesso lasciamo che siano gli altri, o il caso, a scegliere per noi:
- [Eventi e Progetti](https://www.flaviaingrosso.it/eventi-e-progetti/) - Eventi e Progetti Dentro la mia bottiglia vuota stavo costruendo un faro, mentre tutti gli altri stavano facendo navi. (Charles Simić) Il bello delle scoperte e dell’esperienza è poterle condividere con gli altri, e lo faccio portando di persona il mio messaggio in bottiglia. Leggere storie è un’attività che si può fare in gruppo e,
- [Mi presento](https://www.flaviaingrosso.it/mi-presento/) - Mi presento Se sei un faro, non puoi nascondere te stesso; se ti nascondi, non puoi essere un faro! (Mehmet Murat İldan) Mi chiamo Flavia, sono una life & book coach, e non solo. Nata e vissuta per ventotto anni al mare al Sud, mi sono poi trasferita al Nord, in città, dove vivo con mio marito e
- [L'Attesa nell'adozione](https://www.flaviaingrosso.it/lattesa-nelladozione/) - L’Attesa nell’adozione L’attesa del domani vedrà l’oggi sfuggirci tra le dita. (Guido Rojetti) “L’Attesa nell’adozione” è un servizio ideato per supportare la coppia (o il singolo genitore), che ha già intrapreso il percorso adottivo, nei lunghi momenti di stasi tra una procedura e un’altra, per compensare i vuoti temporali ed emotivi dell’iter burocratico delle adozioni
- [Ricomincio da tre - Ciclo di coaching](https://www.flaviaingrosso.it/ricomincio-da-tre-ciclo-di-coaching/) - “Chello che è stato è stato, basta! Ricomincio da tre!” “Da zero”. “Ah?” “Da zero. Ricomincio da zero”. “Nossignore, ricomincio da tre. Cioè tre cose me so riuscite dint’ ‘a vita, pecché aggia perdere pure cheste? Che devo ricominciare da zero… da tre!” Probabilmente hai riconosciuto questo straordinario dialogo tra Massimo Troisi e Lello Arena
- [Life Coaching](https://www.flaviaingrosso.it/life-coaching/) - Life Coaching Come può un semplice raggio fare la differenza per così tante vite? Come possono tante persone fidarsi di quella luce e di quelli che la custodiscono? Solo da adulto, ho capito perché mi affascinano tanto queste magnifiche torri. Sono sempre stato rapito dal fascio di luce brillante del faro, e dal suo scopo: guidare le
- [Contatti e Newsletter](https://www.flaviaingrosso.it/contatti-e-newsletter/) - Contatti e Newsletter scrivimi a: flavia@flaviaingrosso.it La mia Newsletter Diario di bordo arriva l’11 di ogni mese (raramente anche in altre date per comunicazioni speciali) Iscrivendoti alla mia Newsletter riceverai dei bellissimi e preziosi doni! Iscriviti alla Newsletter
- [Ti racconto... (Blog)](https://www.flaviaingrosso.it/ti-racconto-blog/) - Ti racconto… (Blog) La storia esiste solo se qualcuno la racconta … Il caso? Difficile dire che non esiste, ma in qualche modo mi andavo convincendo che gran parte di quel che sembra succedere appunto “per caso” siamo noi che lo facciamo accadere; siamo noi che, una volta cambiati gli occhiali con cui guardiamo il
- [Bookcoaching](https://www.flaviaingrosso.it/bookcoaching/) - Bookcoaching I libri sono compassi e cannocchiali e sestanti e mappe che altri uomini hanno preparato per aiutarci a navigare nei pericolosi mari della vita umana. (Jesse Lee Bennett) Se ami immergerti nelle storie che leggi, o sei semplicemente incuriosito di come si possa fare coaching per mezzo dei libri, ti offro il Bookcoaching come ulteriore strumento di
- [grazie](https://www.flaviaingrosso.it/newsletter/grazie/) - grazie di esserti iscritto ora puoi scaricare in regalo i miei e-book: “Meglio fingersi acrobati…” “Un anno da raccontare” “Un anno da… faro”
- [conferma](https://www.flaviaingrosso.it/conferma/) - grazie di avere confermato il tuo indirizzo e-mail
- [Grazie per l'Acquisto](https://www.flaviaingrosso.it/bookcoaching/viaggio-verso-un-porto-sicuro-ciclo-di-bookcoaching-sulle-dieci-chiavi-della-felicita/grazie-per-lacquisto/) - Grazie per l’acquisto. Mi metterò presto in contatto con te, per ogni problema scrivimi.
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- [Acquisto Intero Ciclo di Bookcoaching sulle Dieci Chiavi della Felicità](https://www.flaviaingrosso.it/bookcoaching/viaggio-verso-un-porto-sicuro-ciclo-di-bookcoaching-sulle-dieci-chiavi-della-felicita/acquisto-intero-ciclo-di-bookcoaching-sulle-dieci-chiavi-della-felicita/) - Stai acquistando Il ciclo di Bookcoaching sulle Dieci Chiavi della Felicità “Viaggio verso un porto sicuro” a 200€ Puoi pagare con Bonifico Bancario al seguente IBAN intestato a Flavia Ingrosso: IT93W0307502200CC8511978508 Causale: Iscrizione all’intero Ciclo di Bookcoaching sulle Dieci Chiavi della Felicità “Viaggio verso un porto sicuro” Mandami poi un’e-mail con la ricevuta del pagamento
- [Acquisto cinque Chiavi della Felicità](https://www.flaviaingrosso.it/bookcoaching/viaggio-verso-un-porto-sicuro-ciclo-di-bookcoaching-sulle-dieci-chiavi-della-felicita/acquisto-cinque-chiavi-della-felicita/) - Stai acquistando Cinque delle Dieci Chiavi della Felicità del Ciclo di Bookcoaching “Viaggio verso un porto sicuro” a 115€ Puoi pagare con Bonifico Bancario al seguente IBAN intestato a Flavia Ingrosso: IT93W0307502200CC8511978508 Causale:Iscrizione a Cinque Chiavi della Felicità del Ciclo di Bookcoaching “Viaggio verso un porto sicuro” Mandami poi un’e-mail con la ricevuta del pagamento
- [Lo Scrigno](https://www.flaviaingrosso.it/lo-scrigno/) - Lo scrigno Il solo tesoro che l’uomo possegga davvero è quello della sua vita interiore; ed è un tesoro che nessuno gl’invidia. (Arturo Graf) In questa pagina potrai acquistare le mappe per trovare il tuo tesoro interno. Ricorda: La decisione se essere una vittima del mondo oppure un avventuriero alla ricerca di tesori, spetta solo
- [In regalo](https://www.flaviaingrosso.it/in-regalo/) - In regalo Devo essere una sirena. Non ho paura della profondità e ho una gran paura della vita superficiale. (Anaïs Nin) Il mare offre spesso gradite sorprese e regali inaspettati. Li potrai scoprire se vorrai iscriverti alla mia newsletter Diario di bordo, che ti invierò ogni 11 del mese. Sì grazie, voglio leggere il Diario di
- [Viaggio verso un porto sicuro 2021-22: Ciclo di Bookcoaching sulle Dieci Chiavi della Felicità](https://www.flaviaingrosso.it/bookcoaching/viaggio-verso-un-porto-sicuro-ciclo-di-bookcoaching-sulle-dieci-chiavi-della-felicita/) - Spesso si vive nella convinzione che il porto sicuro si trovi a distanze sconfinate, raramente raggiungibili se non dopo lunghi viaggi su mari perennemente in burrasca. Il ciclo di Bookcoaching sulle Dieci Chiavi della Felicità ti dimostrerà che il Viaggio verso un porto sicuro non è impresa così ardua! Ti aiuterà a indagare vari aspetti
- [Newsletter](https://www.flaviaingrosso.it/newsletter/) - Iscrizione alla Newsletter Diario di bordo Flavia Ingrosso – Life & Book Coach userà le tue informazioni solo per mandare le newsletter. Se cambierai idea potrai disiscriverti con il pulsante “unsubscribe” in ogni newsletter oppure scrivendo a flavia@flaviaingrosso.it. Tratterò le tue informazioni con rispetto. Cliccando “iscriviti” esprimi il tuo consenso affinché io possa conservare le
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- [](https://www.flaviaingrosso.it/380-2/) - Bookcoaching Noi due come un romanzo, di Paola Calvetti Quell’ora in cui, ragazza, lo guardai nuotare e me ne innamorai come mai prima. Fu quel giorno che capii. Era davanti al mare. Anche allora. Ed è arrivato il momento di rivolgere un pensiero nostalgico al mare che, per un cuore romantico come il mio, è

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